La sophrologie, pour optimiser son potentiel dans une dynamique de réussite.

Cursus de 8 séances de sophrologie pour vous accompagner dans la préparation de vos examens.

En groupe de deux à trois personnes, mercredi ou samedi, ou en consultation individuelle.

Pourquoi 8 séances ? prendre connaissance avec la méthode et ses pratiques, éclairages sur la mémoire, les apprentissages, le stress…et surtout pratiquer régulièrement les techniques apprises pour les ancrer, les vivre au quotidien, et exploiter les bénéfices dans l’objectif d’être bien, plus confiant et performant le jour de l’examen.

Souvent les jeunes arrivent stressés, trop peu de temps avant les examens. Dans ce cas, rendre la pratique efficace sur l’instant présent, oui, mais dans le long terme c’est alors beaucoup plus difficile.

S’y prendre deux à trois mois avant, à raison d’une séance par semaine, ou sous forme de stage de deux à trois heures, permettra de vivre et d’intégrer l’expérience.