samedi 28 décembre 2013

JOYEUSES FETES

Quelques jours de repos en cette fin d'année sont appréciables ; passer les fêtes avec quelques amis ou famille doit être un moment de convivialité et de légèreté. Respirez....

Je vous souhaite une excellente année 2014 pleine de lumière et d'harmonie.

Les cours collectifs reprennent à la rentrée scolaire, à partir du 6 janvier. Les rendez-vous individuels continuent sauf du 31 décembre au 2 janvier.

bonnes fêtes à vous.

mercredi 18 septembre 2013

la reconnaissance légale !

SUPER ! 
notre diplôme de sophrologue praticienne reconnu depuis le 12/08/2013. L'institut de sophrologie de Rennes, membre fondateur de la Fédération des écoles professionnelles de sophrologie (FEPS), a obtenu l'inscription de son Certificat Professionnel de Sophrologue au répertoire national de la certification professionnelle (RNCP), qualification professionnelle de niveau III, reconnu par l'Etat.

mercredi 4 septembre 2013

"A la rentrée c'est décidé : calme et bien-être !"

Vous avez décidé de vous écouter, d'écouter votre corps, de vous occuper de vous.  La SOPHROLOGIE peut vous accompagner dans votre démarche de développement personnel.


C'est souvent à la rentrée que nous prenons de bonnes résolutions, pour être mieux, plus disponible à soi-même et aux autres, sans être pour autant fatigué, stressé, angoissé.

Les bénéfices de la relaxation dynamique en sophrologie sont physiques et psychologiques. Le plaisir de se détendre, de mieux respirer vous apportera un regard différent. Vous sentirez votre corps moins crispé, vous dormirez mieux, vous serez moins anxieux et laisserez plus facilement passer les pensées...
Les exercices de tension relâchement, respiration sont adaptables à toutes personnes, quel que soit son âge, et ses capacités physiques.

Vous pouvez pratiquer des séances de sophrologie et relaxation à l'Université Tous Ages de Vannes, 39 rue Albert 1er (ancienne école Joseph Le Brix).  Les cours ont lieu le mercredi de 18h à 19h. Les inscriptions sont possibles jusqu'au 25 septembre et les cours débutent en octobre. La 1ère séance est une séance de découverte.

Si les séances en groupe ne sont pas une option pour vous, je vous reçois en séances individuelles, véritable suivi personnalisé, sur un thème précis (analyse de votre demande). Consultation au cabinet situé 15 rue Jacques de Thézac à Vannes, (ou à domicile s'il ne vous est pas possible de vous déplacer). Sur rendez-vous uniquement en téléphonant au 06 12 39 09 89.

Des séances personnalisées en petits groupes de 2 à 3 personnes peuvent être créés. N'hésitez pas à les organiser et à réserver vos rendez-vous.
Yolande Normand, sophrologue, 06 12 39 09 89.

mardi 20 août 2013

Je vous donne rendez-vous à partir du mois d'octobre pour des 
cours de sophrologie à l'Université Tous Ages de Vannes et sa Région (UTA)
le mercredi de 18h à 19h, à Vannes.
Les inscriptions auront lieu en septembre à l'UTA de Vannes.

Les cours sont ouverts à tous les âges ; cette diversité est extrêmement enrichissante. Débutant ou non débutant en sophrologie, chacun peut trouver ce dont il a besoin pour se ressourcer, apprendre à se détendre...

Peut-être préférez vous aborder la sophrologie d'une façon plus individuelle ? Je vous reçois en consultation individuelle, dans mon cabinet au 15 rue Jacques de Thézac à Vannes (derrière Carrefour City, avenue de la Marne), après 18h, ou les mercredi et samedi en journée. Uniquement sur rendez-vous au 06 12 39 09 89. Le cabinet est ouvert pendant le mois d'août.

mercredi 3 juillet 2013

Profitez d’être en vacances pour vous ressourcer, être dans une dynamique positive

Un temps pour soi, un espace de liberté et d’épanouissement
relaxation, respiration, conscience du corps 

COURS DE SOPHROLOGIE
découverte ou approfondissement

De 10h00 à 11h30 du lundi 19 août au vendredi 23 août 2013

cours d'1h30 : 16 euros
la semaine (5 cours) : 80 euros .
n'hésitez pas à me téléphoner pour que nous puissions échanger ou m'envoyer un mel à sophrologievannes@gmail.com

inscription obligatoire 06.12.39.09.89

Dans un environnement naturel et proche de la plage
dans le Morbihan, sur la presqu'ile de Rhuys (25 mns de Vannes)
A Banastère – Sarzeau (entre Le Tour du Parc et Penvins)


Profitez en pour découvrir cette méthode simple et riche, acquérir quelques outils corporels que vous pourrez pratiquer chez vous.
La sophrologie permet de se libérer des tensions, d'apprendre à respirer, de mieux gérer ses émotions et son stress, de renforcer ses capacités, de se détendre, d'être positif...la sophrologie se pratique dans une tenue vestimentaire quotidienne, assise ou debout, et se déroule dans le respect et l'écoute des personnes.
 
Yolande Normand, sophrologue praticienne diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes

jeudi 7 mars 2013

Témoignage du stage de sophrologie du 25 février au 1er mars

Pour la première année, la Sophrologie est entrée à l'U.T.A. Après 10 séances d'une heure au premier trimestre, il y a eu ce stage sur 5 matinées pendant les vacances de février, auquel j'ai participé avec grand plaisir. Notre professeure Yolande Normand, jeune, souriante, dynamique et compétente nous a inculqué les principes de base avec exercices pratiques. Pour lire la suite du témoignage


lundi 4 mars 2013

STAGE à l’Université Tous Ages de Vannes



Du 25 février au 1er mars 2013 :
          « Quelle belle énergie pendant ce stage »
 « Merci. Nous avons pratiqué de belles séances de sophrologie ; un groupe bienveillant, ouvert, chaleureux ».

Découverte de la capacité de détente ; la respiration notre ressource naturelle ; les pratiques comme la relaxation dynamique du 1er degré et des techniques spécifiques pour répondre à votre demande afin d’améliorer la qualité du sommeil et mieux gérer son stress.

A bientôt peut être pour une nouvelle aventure sophrologique.
Yolande

"Ce stage fut très agréable et enrichissant au niveau humain et partage. J’ai pris conscience de mon corps, mon ressenti mais également ce qui m’entoure… La nature, les bruits, les éléments (l’air etc…) et les gens qui m’entourent.
Merci". Lysiane


"Une très intéressante expérience : découverte du corps (différente du yoga ou de l’aquagym) plus profonde et certainement complémentaire.  Espoir en cette nouvelle technique pour une meilleure qualité de vie".

Jessie


"Stage très intéressant. Diverses techniques acquises pour la relaxation. Et suis très motivée pour la pratiquer à la maison.  Plus zen à la fin de la semaine. Très contente d’avoir découvert la sophrologie. Merci beaucoup". 

Sylvie


"Satisfaite de cette initiation à la sophrologie. A persévérer…"

Lucette

"Ce court stage m’a permis d’avoir une approche très positive de la sophrologie. Je suis prête à en refaire un autre l’an prochain. Grand MERCI !"            
Agnés


"Personnellement j’ai préféré le stage au cours sur le trimestre dans la durée 1h30 au  lieu d’1 heure. Découverte de la sophrologie. Cours de détente et de libération".
Claudine.


"Stage très positif. Groupe très ouvert et sympa. Douleurs musculaires atténuées. Penser à pratiquer les différentes respirations dans la vie courante. Lecture du corps très utile pour l’endormissement."
Anne-Marie

"Stage de découverte intéressant. Groupe sympathique. Quelques solutions aux problèmes… MERCI."
Hélène